こんにちは! ヨガインストラクター& ストレスクリアコーチ・トレーナーの おおはしです 7月ですね! 暑さと湿気がダブルパンチの これからの時期が1年の中で 私、最も苦手な季節です 年々、苦手・・・(^^; 暑い夏を乗り切るためにも 食事と睡眠はしっかり取…
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