1年を振り返ってみたら

とっても久しぶりの投稿になりました💦💦

ストレスクリア®️コーチングのコーチ養成講座は実践講座といって、4日間受講するのですが、それを受講し終えたのが昨日2月。

先日はその講座の同期3人とランチ会をしました。

🍴ル・グリルドミニク・ブシェカナザワ🍴

同期だったＮさんとはほぼ1年ぶり。
カウンセリングを極めるために、さらにこの1年でどんどん資格を上げていました。

りつこコーチと私はストレスクリア®️コーチを養成するトレーナーになるためにそこに進んだので、よく顔を合わすようになりました。

この1年。
私はずいぶんと変わったというか、
楽チンになったんだな〜と実感しました。

実践講座で学んでいた1年前は
人に緊張していたので、
この2人とは本音で話せませんでした。
ずっとザワザワしてましたね〜。
とにかく4日間が終わればいいと 笑

そんな面識のない2人とセッション練習なんて
イヤだ〜 ！と 笑

そこからトレーナー養成講義に参加すると
より多くのコーチと練習が必要になります。
できるだろうか・・・

ストレスクリアは
ネガティブとポジティブをそのまま理解して、
ひっくり返さずに統合していくセッションです。

緊張しまくっていた私は
これを直さなければならない！
こんな自分がダメだ！
と思っていました。

人前で緊張せずに話せるようになりたい。
思ったままのことを言えるようになりたい。

と思っていたのですが、
それはかなりのダミー(ーー;

そこにたどり着いてもいいけど
もっと違うものを大事にしてたんです。

すると

緊張は悪いものではない！

緊張する自分でいい！

と心底腑に落ちたら
ザワザワがなくなりました。

緊張していていい！と

その他もろもろたくさんのテーマで
コーチをつけてセッションをしてもらったら

緊張して何も言えないと思っていた自分が

昨日のランチではＮさんには
質問しまくるしまくる！
本音で話せる話せる！

結果、楽しい楽しい＼(^^)／

当たり前と思っていることが
いつの間にか当たり前でなくなっているので、
こうして1年前の自分を振り返れてよかった！

Ｎさんにも
「あの頃はりなちゃん、フェイスブックとかも嫌いやったよね〜今普通に顔出せてるもんね〜」

はっ！そういえば、そこも気になってないな〜

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