繰り返し襲ってくる強い不安感
昨日うれしい報告をいただきました。
涙が出るほど感動しました。
私にはストレスクリア®️コーチングを学んでから、ぜーったいこのセッションで楽になってほしいと勝手に願う友人がいました。
詳しくはメルマガの方に書きましたが
https://resast.jp/subscribe/95321
長年、強い不安感と戦ってきたＡさん。
私なんかにはその苦しみはいかほどか、わかりません。
毎朝不安と共に起きてきたのだそうです。
それが3回目のセッションで
この不安は必要だったと気づいてから
翌日からもうその不安は激減したと聞いていました。
それから時間が経ってしまい、それから不安はどう？
と聞いてみると…
…
…
『ストレスクリア®️はすごい！！
ノーストレス✨ノー努力(笑)」
「忘れてた」んだとか！！
以下改めてご感想をいただきました。
一部抜粋です。
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
(a) 長年悩んできたこと、私の場合、かなり強めの不安感についてセッションを受けるうち、ほんとうは自分が不安感を手放したくなかったのだと分かって、「なーんだ」と拍子抜けして、笑った。笑いながら自分が納得した。それからは不思議なくらい、不安感がやってこない。半年近く経った今…
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
全文はメルマガの方でご紹介してあります。
繰り返し襲ってきた不安…
セッションだけではなくならないだろうと
当然ご本人も思っていた。
それが
ノーストレス✨ノー努力
こんな風に言えるときが来るなんて、
誰も思わなかったはず。
よかった…
本当にその一言。
知るだけで変わるストレスクリア®️コーチング
ますますみなさんに知ってもらいたくなりました！
楽しくがんばっていくと改めて思いました！！
ブログもいつもお読みいただいて
ありがとうございます🎵
メルマガもがんばっています。
コチラもどうぞよろしくお願いします✨
▽ ▽ ▽
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文字化けせず、きれいに見れます。
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ストレスクリア®️コーチング
金沢は雨。
今からどんどん冷たい雨になりますね💦
もう少ししたら、「鰤お越し」と言って、
雷が大フィーバー！！
ピカピカゴロゴロが止まらない⚡⚡
金沢だと当たり前なんですが、
県外の方はかなりビックリされるんですね。
そうなると雪の季節が到来です。
この連休を過ぎるとあっという間に12月！
私は昨年9月に初めてストレスクリアの体験セッションを受けて、
なんだかおもしろい！と思い、
11月からコーチになるために受講しました。
1年後の今、あれだけ自分嫌いで後悔ばかりだったのが、自分史上いちばん好きな自分になり、嫌だと思っていた部分もおもしろがれるようになっているとは、まさかまさかです！！
本当に身軽になりました。
そして今ではトレーナーなんて変化の早さに笑えます(^^)
ストレスクリア®️のＨＰはコチラ
http://www.japan-spa.jp/
ストレスクリア®️は
心理学などを一切学んだことのない方でも誰でも受講することができます。
ストレスクリア®️だけを学んでセッションを提供できるようになり、大活躍されている先輩方もとても多いです。
このセッションを提供できるようになると悩みが解決されるのでとても喜ばれます。
コーチ仲間に受講のきっかけを聞くと
🌱とにかく自分の悩みを解決したかった（モヤモヤ、不安、罪悪感が消えないなど）
🌱子育てに苦労（例えば不登校）しているから家族をよくしたいと思った
🌱会社の人間関係の悩みがあった
🍀仕事上（治療家やコーチ、カウンセラー）さらに問題を解決できるスキルを習得したかった
🍀定年後のためのスキルが欲しかった
🍀専業主婦だけど人の役に立ちたかったから何か学びたかった
など様々ですが、
コーチになる！というより、入口はほとんどが自身の大きな悩みをなんとかしたいという方が多かったです。
スキルが欲しかったという方も悩みのない人はいないので、抱えていた自分の悩みがいつの間にかスルッと解決されて、その変化に驚き、提供できるメニューとして増やされたり、個人的にセッションを提供して活動されているようです。
私の場合、ストレスクリア®️がどんなものかわからなかったので、まずは体験セッションを受けてみて、コーチになるために受講を決めたのですが、
ストレスクリア®️がどんなものか説明会がありますので説明会を聞いてからコーチになるための講座を受けることもできます！
いやコーチにならなくとも、
この悩みを解決したいからセッションだけを受けたい！というのも、もちろんOKです。
ストレスクリア®️のこと、なんだかよくわからないから聞いてみたいという方がいらっしゃいましたらお気軽にお声をかけてください！
金沢、富山、福井、すぐ駆けつけます🎵
お茶を飲みながら…
ケーキをたべながら…
とかいいですね(*^-^*)
メルマガをはじめました！
お問い合わせなどはコチラから受付をしております✨
登録は無料です。
読んでくださるとうれしいです🎵
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続けていることは何ですか？
私自身、40代半ばを迎えてから思うのは
・仕事や趣味、やりたいことをやる
・オシャレをして、美意識を保ちたい
と思うのも
身体の丈夫さとか
心身ともに健全であるという土台がある
からこそだと痛感しています。
20代、30代前半は体力より気力が勝るからめちゃ元気。
決して病気がないということではなくて
健全という言葉は
考え方や行動が偏らず調和がとれていること
という意味だそうです。
健全でいたくないですか？(^^)
偏るとは、どれかに傾いてしまうということでしょうか？
仕事が忙しく職場と家の往復だけ…。
だから疲れて休みの日は家にずっといる…。
恋愛にのめり込む…。
嫌いな人から目がはなせない…。
自分のことより誰かのことばかりお世話している…。
などなど。
日常によく起こることだと思います。
集中しているときは何とも思わないのですが、
それが長く続くと
まず身体が教えてくれたりしませんか？
偏頭痛がする。
肩がこる。
風邪をひきやすくなった。
太る。
そういえば便秘？
逆に集中がなくなり無力感。
怒りっぽいかも？
身体全体がバッキバキ。
身体って本当によくできていて
不調という形で
私たちに訴えかけてくれますよね。
でも肩こり、目の疲れ、むくみ
など一時的なものかな？と放置もしやすい。
私はヨガですが
ランニング
近所をウォーキング
ジムで筋トレ
何でもいい！
運動の習慣をつけてほしいなと思います。
不調だから始めた運動も
運動をすることで不調を教えてくれたりします。
例えば私はヨガなので
いつも行うポーズから
いつもと身体が違うぞ？と教えてもらえます。
そこで考えます。
身体そのものの不調なのか
先日は緊張しまくることがあったから
その不調なのかな？とか
怒りまくったあの日のことかな？(笑)
という精神状態からなのかな？と。
運動をしてスッキリした〜！
と感じたことがある方は多いと思います。
スッキリした〜！の感覚が大きい方こそ
溜まっていたものも大きいのではないかと。
それを定期的に自身の身体に与えてあげてほしいなと思います。
はじめることより
続けることが難しいと思いますが
続けることでしかみえないこともたくさんあります！
ぜひ簡単なことからはじめてほしいなと思います(^^)/
11月1日
寒くなりました！
ブランケットはごえもん（女子ねこ）に
取られた感があるので
昨日新しく買ってきたのですが、
ご飯の用意の間にパッと見ると
もうふみふみがはじまっており、
奪われました…。
1日、
いよいよ師走に近づく11月に突入ってことと
先日購入したお気に入り手帳を12月から使いたいってことで
予告練習をしてみようと
今月はまずどんなことをしたいかな？
私ってどんなもの・こと・空気感が好き？
と自分に問うてみて
書き出しました。
これは今年の春くらいにも書いていて
見返すと…
ほとんど変わってない(；゜∀゜)
あらら…
都合のいい自己分析をしました。
そんなに人って好きなこととか変わらない(笑)
と。
もともとこれがしたい！
あれがしたい！
がなくて、そのときに
おっ！と思うものに飛び込みたいのか、
計画性がないのか、
コーチングを学んだくせに
具体的な行動が出ません😁
まぁそれでいいやと
今月もやんわりしたいことを
書き出してみました。
そんなゆるい1ヶ月のはじまりです(*^-^*)
右が新しく購入した手帳
とても美しくて、12月から楽しみ✨✨
悩んでいます(^^;
先日、大好きな本屋に行き、本を1冊購入。
横目で手帳を発見。
数年、カバーはそのままで中身の部分を変えています。
カバーのオレンジ色が気に入っていたのでそうしていたい。
ですが、はっきり申し上げます。
Ｂ6サイズではもはや見えないΣ(゜Д゜)
いやだな〜恥ずかしいな〜（´ 3｀)
ここ数日雑貨屋さんとか本屋さんなどで手帳を探してまくって、入り浸っています。
すると理想のサイズで本革で中身だけを変えていける手帳を見つけました！！
ですがお値段1万円ほど Σ(×_×;)!
のけぞりました！
1万円で何ができるかって
そりゃこないだあきらめた服を買える！
私の価値観は、洋服関係のものは多少高くてもOK！
手帳に1万円か…………
今年いっぱい大阪に通うしな……
（今年は節約節約…）
そもそも手元が見えないのに、書く行為をするんかな…………
かっくいいのを持つと書く気力も湧くかな……
そんなことで悩んでおります😁
すみません。どうでもいい話で。
それを基準にもう１つ、いいサイズのを見つけて、それは2000円ほど。
見た目も全然いい。
でもカバーは変えれないやつ。
むむむっ……
悩みます🌀🌀🌀
きっとまた手帳探しの旅に出ます。
自分に大爆笑って
先日、ストレスクリアコーチングの継続セッションでした。
ストレスクリアコーチングは、長年悩んでいることとか、繰り返し沸き起こる悩みとか、自分のイヤなこととか、解決したいことをテーマにするので、このときは、本当にみなさん、苦しそうなお顔をします。
セッション途中も苦しいです。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そしてセッション後、大爆笑‼️
自分に笑えるって、素晴らしいな〜！
だって、絶対笑えないテーマでセッションをしているのだから。
その場に一緒に大爆笑できる私もすごく幸せです。
私も自分にコーチをつけてセッションをしてもらうときは、内容によっては大爆笑だったり、ニヤニヤが止まらなかったりします。
だからセッションをする前と後で写真を撮られたりもしました。
顔が全然違うのです。
記憶は筋肉に残っている。
とも言われ頭では操作できない。
感覚にアプローチし、行動を司る筋反射が変わるから人生が変わってくる。
なんとも難しいことをやっているようですが、
セッション自体はクライアント様にとっても、とてもシンプル。
悩みなどをテーマにするストレスクリア®️コーチングですがこのようにして現実を変えていくセッションです。
ブログ用に本日のセッションの感想をいただきました。
「前回より根本から考え方が変わりそう。悔しいけど、腑に落ちてしまいました。」
悔しい！悔しい！と言っては大笑い(^^)
悔しいって何だ？(笑)
抵抗している自分に気づいたのかな？
次回会うのがとっても楽しみでなりません
ストレスクリア®️のご感想
かなりブログが滞っていました💦
9月があっという間に過ぎ、もう10月。
この時期こんなに台風が来たかな？
幸い石川県はたいしたこともなかったと思いますが、被害に合われた方もおいでではないでしょうか。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
ストレスクリア®️コーチングの感想をいただいております。
ストレスクリア®️コーチングの体験セッションを受けていただいたご感想です。（ご本人様にご了承をいただいております）
☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
優しいママであり、責任のあるお仕事をされ、１日フル活動。
一生懸命生きているからこそ、人一倍悩みも深いし、向き合ってきたから少し疲れた…。
Ａ様も私と同じように『自分嫌い』を全力でされている方でした。
だから、言っていることすべて理解できるし、
そのツラさもすごくよくわかる。
わかりすぎて、はじめのヒアリングでは、彼女自身のことか？私のことか？と誰の話の内容かわからなくなるほど。
「家庭内の安定を創りたい」
その実現にしっかりとサポートしていきます。
🌿私からストレスクリアを受けようと思われた理由は何でしょうか？
話を聞いた時は正直今まで体験した自己啓発本とどう違うのか？と思っていたけど、ブログを見て受けてみたらどうなるか興味。
🌿ストレスクリアを受けられて、具体的にどのような変化がありましたか？ほかのコーチと比べてよかったところはどこでしょうか？
状況は今までと変わらなくて、今後も同じことが起こると思っても、考え方？捉え方が変わって、苦痛に思う事が減ると思う。
🌿もしも私のストレスクリアを受けていなかったら、どうなっていたでしょうか？
ずっと悩んで一生これでいくしかないと思っていると思う。自分嫌いなまま死ぬのかなーと。
🌿ストレスクリアを薦めたい方はどのような方でしょうか？迷っている方へアドバイスをお願いします
悩みを解決するというより、自分を知る事でその行動の意味を知り、悩んでいる事が無駄じゃないと思えると間接的に悩みが解決するっていう、不思議な体験ができるので、気楽に受けてみると良いと思う。
